趣味のランニングについて

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趣味のランニングについて

趣味のランニングについて ランニング自体はそもそも趣味というよりかはダイエットの一環で昔からずっとやっていたのですが、近年地元の街でも大規模なマラソン大会が新たに開催されたりと、そういった大会が増えてきたことからそれに出場するようになり、その大会で自己ベストを記録するためによく筋肉トレーニングやランニングをするようにしています。筋肉トレーニングは週に2〜3回、ふくらはぎ・太もも・臀部などの下半身の筋トレを始め、腹筋や背筋などの体感や上半身の筋トレも軽く行うといった感じでやっています。

ランニングは基本的に週3日程度で3km程音楽を聴きながら走っていますが、たまにすごく遠いところまで走ることもありますね。非常に遠いところまで走ることによっていつもとはまた違った景色・刺激が感じられて非日常感が得られますし、走ったあとの達成感や充実感も特にお金をかけなくても得られるので素晴らしいですね。マラソン大会であればお金はかかりますが、マラソンコースには車両が通行止めにされていて数え切れないほどのランナーが同時に走っているという見慣れない光景に加え、特に全く知らない土地で行うことで、非日常感はもちろんのこと旅行をした気分を味わえるのがマラソン大会の醍醐味だと思いますね。

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